Kostenfreies Live-Training mit IFBB Pro Lisa Reith
Big Booty Training: Die 3 Schritte, die darüber entscheiden, ob dein Po wächst
In 90 Minuten erfährst du live von Lisa:
Warum dein Po trotz Training nicht wächst, und was in deinem Körper stattdessen passiert- Wie du mehr isst, ohne fett zu werden
- Wie du dranbleibst, wenn die Waage hochgeht und dein Kopf Panik schiebt
LIVE am So, 25.10.2026 um 11:00 Uhr
Maximal 100 Plätze verfügbar.
Bekannt aus
Lerne, was dein Po wirklich zum Wachsen braucht
In diesem Live-Training zeigt dir Lisa erstmalig:
Die 3 Säulen des Booty Code: Stoffwechsel aufbauen, Training mit Kontrolle und das Mindset, mit dem du dranbleibst. Dazu den einen Satz, den sie ihren Kundinnen sagt, wenn die Waage 1,5 Kilo mehr zeigt.
Warum sie das behaupten kann? Lisa hat:
- Als IFBB Bikini Pro ihre Profikarte beim 4. Qualifier gewonnen
- Sich 3 Mal für den Mr. Olympia qualifiziert
- Über 300 Frauen in 6 Jahren beim Aufbau begleitet
Warum mehr Training allein nichts bringt.
Dein Po wächst nicht von Luft und Liebe.
Mehr Hip Thrusts bauen keinen Po, wenn drei Dinge fehlen. Du isst zu wenig, weil du Angst vor der Waage hast. Beim Hip Thrust arbeiten Rücken und Oberschenkel statt Po. Und nach drei Wochen Aufbau springst du zurück in die Diät. So sehen viele Frauen jahrelang gleich aus, egal wie oft sie ins Gym gehen.
- Wo du einen Muskel spürst, kann er wachsen
- Muskeln brauchen Energie: mehr essen, Schritt für Schritt
- 1,5 Kilo mehr im Aufbau heißt: Du machst gerade alles richtig
